Cari Vitamin Untuk Ibu Hamil Di SehatQ.com? Simak Juga Apa Saja Vitamin Yang Wajib Dikonsumsi

Ibu hamil terus aja wajib yang namanya teratur mengkonsumsi vitamin.Untuk varian apa saja yang wajib diminum tentu banyak jenisnya. Baik yang  alami ataupun berupa suplemen yang mengandung berbagai vitamin wajib dikonsumsi para ibu yang sedang hamil.

Tukang Taman Jakarta Profesional dan Terpercaya

Tukang Taman Jakarta https://niscalagarden.web.id/ adalah jasa profesional Design dan Kontraktor Landscape yang mengerjakan berbagai macam type atau model taman mulai dari Taman Mediterania, Taman Minimalis, Taman Bali, Taman Jepang, Taman Klasik, Taman Vertikal, Taman Kering, dan juga mengerjakan taman untuk penghijauan perumahan, Pabrik, Kantor, Hotel, Universitas. dll

Kunjungi tukang taman jakarta apabila anda menginginkan taman anda rapi dan indah dipandang mata. Jangan sampai taman anda seperti tempat pembuangan sampah.

Jika anda kesusahan mencari suplemen untuk ibu hamil, bisa dengan mudah menemukannya hanya di Toko SehatQ. Lalu apa saja jenis-jenis vitamin yang wajib dikonsumsi?

1. Asam Folat

Asam folat nutrisinya penting pada masa kehamilan karena bisa meminimalisir resiko ibu melahirkan dengan bayi cacat lahir. Biasanya cacat lahir pada bayi ada pada kondisi cacat tabung saraf. Nah cacat ini bisa saja terjadi setelah wanita mengalami pembuahan pada 28 hari pertama.

Nah asam folat juga punya peranan penting untuk kesehatan sumsum tulang belakang serta mempengaruhi kesehatan otak bayi. Bahkan dikatakan konsumsi asam folat dengan dosis 4000 mcg sangat baik untuk wanita pada usia kandungan sebelum 1 bulan dan saat trimester pertama.

2. Kalsium

Para wanita yang sedang hamil wajib untuk konsumsi kalsium harian untuk meminimalisir kehilangan kepadatan tulang bayi. Ketika kalsium tercukupi pada ibu bayi kepadatan tulangnya akan stabil. Karena biasanya bayi di dalam kandungan mengambil kalsium dari tubuh sang Ibu sebagai cara mengembangkan pertumbuhan tulang

3. Yodium Dan Zat Besi

Vitamin  untuk ibu hamil tentu berasal dari gandum dan juga zat besi. Keduanya punya peranan penting agar bayi tidak mengalami cacat mental. Ketika yodium dan zat besi tercukupi juga pertumbuhan fisik anak nantinya menjadi normal.

ibu hamil yang kekurangan yodium bisa mengalami keguguran dan juga kelahiran meninggal. Di satu sisi zat besi yang terpenuhi mampu mengalirkan darah kaya oksigen untuk bayi dan juga ibunya.

4. Vitamin C

Ibu juga membutuhkan yang namanya vitamin C. Ada banyak jenis vitamin C yang bisa anda temukan dengan mudah di Toko SehatQ. Tugasnya tentu saja untuk menangkal radikal bebas dan juga menambah sistem imun tubuh bagi ibu yang hamil dan juga bayi dalam kandungan.

Selain itu vitamin C bisa mengoptimalkan penyerapan zat besi agar ibu tidak mengalami anemia. anemia merupakan salah satu jenis penyakit yang mudah sekali menyerang ibu hamil. Ands bisa konsumsi berbagai sayuran dan buah. Seperti mangga, paprika merah, paprika hijau, kentang, brokoli, strawberry dan jeruk.

5. Vitamin B Kompleks

Selain vitamin C, yang tak kalah dibutuhkan yaitu vitamin B kompleks.yang terdiri dari vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6 dan vitamin B12. Semua vitamin complex ini dibutuhkan tubuh dengan manfaat yang berbeda-beda. Antara lain manfaat yang bisa didapatkan yaitu mampu meningkatkan energi dan pengaturan sistem saraf, mampu menjaga kesehatan kulit dan pencernaan, mampu pembentukan sel darah merah dan mengurangi mual pada ibu hamil. Selain itu fungsinya juga bisa mencegah cacat lahir pada bayi. Vitamin ini bisa didapatkan dari beberapa makanan yaitu daging, gandum, telur, ikan, seafood, sayur dan buah.

Demikian beberapa manfaat mengkonsumsi vitamin bagi ibu hamil. Untuk anda yang membutuhkan suplemen dengan banyak kandungan vitamin untuk ibu hamil bisa membelinya pada platform kesehatan SehatQ.com. Platform ini bisa anda akses melalui aplikasi yang diunduh dari play store dan app store ataupun website. Aplikasi kesehatan ini juga memiliki fitur chat dokter, yang bisa anda gunakan untuk menangani berbagai keluhan masalah dari masyarakat dan langsung ditangani oleh dokter berpengalaman.